На Одещині дев’ять з десяти жінок відчувають ознаки депресії: результати дослідження
Одеський обласний центр контролю та профiлактики хвороб провів дослідження із застосуванням Шкали депресії А.Т. Бека, рекомендованої для діагностики депресивних розладів у військовослужбовців.
Анонімне онлайн-опитування показало, що 9 із 10 жінок Одещини відчувають ознаки депресії.
Про це установа повідомила на своїй офіційній сторінці в Facebook.
З березеня по листопад 2024 року спеціалісти Одеського центру профілактики хвороб опитали 196 жінок в Одеській області.
Результати дослідження показали, що:
44,9% жінок мають високий рівень стресу та виснаження;
26,5% відчувають середній рівень напруги;
11,2% – помірний рівень.
Лише 17,35% жінок почуваються стабільно.
Фахівці склали поради для тих, хто відчуває ознаки депресії. Тож, якщо ви відчуваєте стрес, виснаження, напругу, вам варто:
говорити про свій стан – це перший крок до поліпшення самопочуття;
шукати підтримку – психологи, гарячі лінії, спілкування з близькими допомагають впоратися зі стресом;
дбати про себе – включити в графік свого дня прогулянки, фізичну активність, хобі та відпочинок;
не боятися звертатися до фахівців – депресію можна подолати, і для цього є безкоштовна допомога.
В Центрі нагадали, що державні та волонтерські програми надають анонімну та конфіденційну психологічну допомогу. Контакти для цивільних, ветеранів, дітей і підлітків, ВПО та постраждалих від війни можна знайти за посиланням: surl.li/qhsyuw.
